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		<title>5 cosas que deberías saber sobre la osteoporosis</title>
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		<pubDate>Tue, 20 Jul 2010 16:39:14 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[por la Dra. Asunción Rosado

La osteoporosis no duele. La  osteoporosis en sí no produce ningún síntomas. Lo que causa dolor son  las fracturas o microfracturas que pueden producirse como consecuencia  de la osteoporosis.
La osteoporosis no se diagnostica analizando el calcio en la  sangre.
No existen evidencias científicas que recomienden la realización de <a href='http://www.vidalio.com/2010/07/5-cosas-que-deberias-saber-sobre-la-osteoporosis/'>[...]</a>]]></description>
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		<title>10 verdades sobre el colesterol</title>
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		<pubDate>Fri, 16 Jul 2010 21:07:36 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[por la Dra. Asunción Rosado

Tener el  colesterol alto no produce síntomas (ni mareos, ni dolor de cabeza, ni  cansancio etc); si existen, hay que buscar otras causas.
No hay una cifra  exacta por encima de la cual podamos decir “tengo el colesterol alto”.  Esta cifra estará en función de los factores de <a href='http://www.vidalio.com/2010/07/10-verdades-sobre-el-colesterol/'>[...]</a>]]></description>
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		<title>10 cosas que puedes ir haciendo si quieres dejar de fumar</title>
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		<pubDate>Thu, 08 Jul 2010 16:12:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[por la Dra. Asunción Rosado
Dejar de fumar es la mejor decisión que uno puede hacer para mejorar su salud y la de los que le rodean. Te ofrecemos diez consejos útiles que te ayudarán a dejar el hábito tabáquico de una vez por todas.
1.- Pon una fecha para dejar de fumar,  no demasiado próxima <a href='http://www.vidalio.com/2010/07/10-cosas-dejar-de-fumar/'>[...]</a>]]></description>
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		<title>10 alimentos naturales para prevenir la osteoporosis</title>
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		<pubDate>Wed, 30 Jun 2010 16:05:12 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[

por el Dr. Julio Bonis
Para prevenir la pérdida de masa ósea asociada a la edad es recomendable tomar alimentos que aporten cantidades suficientes de Calcio y vitamina D. Os presentamos una lista con los 10 alimentos naturales más recomendables para la prevención de la osteoporosis.
Los cinco alimentos naturales (no enriquecidos artificialmente) con mayor contenido en <a href='http://www.vidalio.com/2010/06/10-alimentos-naturales-para-prevenir-la-osteoporosis/'>[...]</a>]]></description>
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		<title>10 alimentos que contienen más vitamina C</title>
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		<pubDate>Sat, 19 Jun 2010 16:21:06 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[

por el Dr. Julio Bonis
La vitamina C es un nutriente esencial, que el organismo no es capaz de sintetizar por sí mismo. Por eso debe obtenerse a partir de alimentos que contengan vitamina C. Esta vitamina actua como antioxidante natural, bloqueando parte del daño causado por los radicales libres, que son subproductos que se acumulan <a href='http://www.vidalio.com/2010/06/10-alimentos-que-contienen-mas-vitamina-c/'>[...]</a>]]></description>
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		<title>10 preguntas sobre la dieta cetogénica</title>
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		<pubDate>Thu, 17 Jun 2010 15:11:25 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[

por el Dr. Julio Bonis
1: ¿Qué otros nombres recibe la dieta cetogénica?
La dieta cetogénica es también conocida como dieta ketogénica, dieta baja en hidratos de carbono, dieta baja en carbohidratos, dieta de Atkins o dieta de la Zona.
2: ¿Qué son los carbohidratos?
Los hidratos de carbono (carbohidratos) son la forma más básica de almacenar energía bioquímica. <a href='http://www.vidalio.com/2010/06/10-preguntas-sobre-la-dieta-cetogenica/'>[...]</a>]]></description>
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